Manfaat Teh

Menikmati secangkir teh di pagi atau sore hari sudah bukan menjadi hal yang jarang kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari. Teh sudah tidak lagi menjadi minuman orang-orang tua saja, tapi sudah menjadi minuman favorit bagi kalangan muda, remaja, bahkan anak-anak. Tidak salah jika minuman ini sangat disukai. Apalagi setelah kita mengetahui manfaat dari secangkir teh ini. Apa saja manfaat secangkir teh ini? Yang pertama, teh mengandung antioksidan, yang mana antioksidan ini sangat baik untuk memberikan perlindungan bagi tubuh dari penuaan ataupun efek dari polusi. Yang kedua, teh memiliki kadar kefein yang rendah sehingga sangat aman dikonsumsi bagi semua kalangan. Yang ke empat teh mengandung fluoride yang bagus untuk melindungi gigi dari plak, Yang ke lima teh juga memiliki kandungan zat yang baik bagi tulang. Dari beberapa manfaat tadi tentunya kita tidak perlu ragu lagi untuk mengonsumsi teh, karena sudah terbukti dapat memberikan dampak yang positif bagi kesehatan.